Trainingsdagboek Wim Godden                                                                                                    Van nul naar...

Gisteren ben ik gaan kijken naar de Nacht van de Atletiek. Een aantal atleten hebben zich geplaatst voor het EK en er was ook een Belgisch record op de 3000m steeple bij de dames. Foto’s zijn uiteraard hier terug te vinden. Spijtig genoeg was het vrij snel donker, zodat ik vanaf de 3000m steeple dames de foto’s lichtjes heb moeten bijwerken.
Gisteravond had ik behoorlijk wat last aan beide voeten… op zich niet verwonderlijk, als je weet dat ik zowat 3 uur rechtgestaan heb en het wel een eindje wandelen was tot aan de plaats waar ik geparkeerd stond.
Vandaag lijkt het desondanks mee te vallen. Mijn achillespezen zijn vrij dun en ik heb geen pijn. Morgen opnieuw kine, waar ik nog eens ga vragen om mijn enkels los te werken, in de hoop dat dat voor een keer lukt.

Wat ik nog vergat te vermelden in vorig bericht : de echo van mijn achillespezen wees uit dat de rechterachillespees ontstoken was aan de aanhechting met de hiel. De linkerpees was volledig in orde.
Vrij gek trouwens als ze je naam afroepen en ze vragen ‘was dat voor de schildklier ?’

Daarstraks bij het stretchen weer een plotse pijnscheut net onder mijn knie, zo’n 2cm boven het litteken. Ik vreesde het ergste, maar het hindert het lopen niet. Mogelijk gaat het hier weer om een ‘losgekomen kleving’. De komende dagen zal dat wel duidelijk worden.
In ieder geval heb ik er vandaag weer 400m bijgedaan… 4,5km non-stop is het maximum momenteel. De hartslag hou ik onder de 170, hoewel dat beter nog wat lager zou zijn !
Intussen ben ik alles bij elkaar 7kg kwijt. Nog een halve kg en ik zit terug onder de 60 ! Waarschijnlijk is er nog wel aardig wat kg vet teveel, maar tegelijk ook heel wat spieren te weinig.
Morgennamiddag tijd om nog eens te fitnessen en daarna misschien nog een toertje te joggen.

Vandaag ben ik gaan kijken naar de Ekiden Run in Brussel, een aflossingsmarathon (6 lopers lopen na elkaar 5km, 10km, 5km, 10km, 5km en 7195m). Ziet er heel leuk uit om te doen. Hopelijk kan ik er in de nabije toekomst ook eens aan deelnemen.
Het parcours was trouwens zwaar, met heel wat hellingen. Foto’s kan je straks bij de Fotogallerij vinden. Zolang ik zelf niet mee kan lopen, moet ik me beperken tot supporteren en foto’s nemen… en dat doe ik dan met evenveel overgave als het lopen vroeger (900 foto’s liegen er niet om !).
Ik ben op een rustig tempo van de parking naar het stadion gelopen, zonder pijn. Enkel bij het rondwandelen had ik af en toe een knagend gevoel, vooral wanneer ik even stil stond. Al bij al valt het dus wel mee na de training van gisteren.
Morgen een volgende training. Hopen maar dat het zo blijft…

Voor de mensen die op de zuidpool wonen : in Belgie is het momenteel brandend heet. Binnen is het heel de dag zowat 28-29 graden. Enkel ‘s avonds daalt de temperatuur dan tot pakweg 25 graden, wat nog veel te veel is om een goede nachtrust te hebben.
Door de hitte ontbreekt het me ook aan zin om veel neer te pennen… euh typen, vandaar het kleine aantal berichten.
Maar bon, terug naar het onderwerp van dit dagboek : de achillespezen zijn een beetje aan het beteren. De kinesiste is vooral op mijn bekken aan het werken, omdat ze vermoed dat daar een en ander vandaan komt. En dat blijkt wonderwel te lukken. Hopen maar dat het zo blijft beteren, zodat ik eindelijk eens een paar (kilo)metertjes kan lopen. Ondanks de hitte kijk ik er echt naar uit !

Neen, ik ga het weer niet voorspellen. De toestand waarover ik het heb is die van mijn achillespezen. Na het BK viel het nog goed mee en ook maandag was alles ok. Dinsdag heb ik iets teveel met de wagen gereden, waardoor alles wat meer pijn deed en opnieuw gezwollen was.
Morgen probeer ik nogmaals een afspraak te maken voor een echografie. Schijnbaar zijn alle radiologen uit de omgeving met vakantie.

Gisteren heb ik heel de avond rondgewandeld en rechtgestaan op de eerste straat-BBQ. Ik had ‘s avonds wel iets meer pijn, maar gek genoeg waren mijn achillespezen vanochtend opnieuw flinterdun.
Ik besloot dus om naar het Belgisch Kampioenschap te gaan kijken, in het Koning Boudewijnstadion. Het mooie weer zat al mee, er hing een leuke sfeer en er waren enkele zeer mooie prestaties te bewonderen (waaronder uiteraard de 2 Belgische records van Kim Gevaert).
Gewoontegrouw heb ik een aantal foto’s genomen, die hier terug te vinden zijn.

Zondag hoop ik een kijkje te gaan nemen op de Belgische Kampioenschappen in het Koning Boudewijnstadion… aangezien de toegang toch gratis is…
De achillespezen waren iets aan het beteren, maar door het vele autorijden van de voorbije dagen is het nu opnieuw minder goed. Ik moet in ieder geval volgende week opnieuw een echo laten nemen, want de beide pezen zijn nu licht gezwollen. Ik zit dus opnieuw met een zak ijs aan beide voeten.