Vandaag een eerste keer naar de kinesist. De behandeling viel mee, de oefeningen iets minder. Vooral na de oefeningen had ik wat last, zeker bij het autorijden.
Morgen ga ik (misschien) proberen terug wat rustig te joggen.
Archive for April, 2006
Eerste kine-bezoek
Thursday, April 27th, 20063de opinie, eindelijk een degelijke uitleg
Monday, April 24th, 2006Vandaag ben ik bij kinesist Lieven Maesschalk geweest. Na het kort bestuderen van de resultaten van de scans, was zijn conclusie eenvoudig… ik heb 2 opties :
- een paar weken rusten telkens ik opnieuw een probleem voel, om dan terug te beginnen en mogelijk elke dagen later terug pijn te voelen. In dit geval zal ik in de toekomst niet meer lopen
- actief aan spieropbouw doen en stapsgewijs opbouwen, zodat de spieren juist versterken i.p.v. door het rusten verder te verzwakken
Wat dr Huylebroek eerst bestempelde als een ‘losgelaten kleving’, maar later toch een spierscheur noemde, is volgens Maesschalk wel degelijk een losgelaten kleving. Die is het gevolg van de operatie, waarbij de vliezen rond de spieren niet 100% goed over elkaar glijden en dus in feite aan elkaar ‘kleven’. De korte pijnscheut die ik voelde (en waarvan ik dacht dat het om een spierscheur ging), was dus in feite het loskomen van zo’n kleving, waardoor de spieren opnieuw goed over elkaar konden glijden.
In feite is zo’n loskomen dus een positief iets. Het kan wel 2-3 dagen pijnlijk zijn, maar ideaal zou het zijn mocht het volledig loskomen, zodat er geen kleving meer is.
Donderdag begin ik met stapsgewijs op te bouwen… ik begin dus aan een nieuwe reeks kine-bezoeken, maar met goede moed.
Ik heb nog steeds een afspraak met dr Claes volgende week donderdag en ik behoud die ook. Kwestie van een extra opinie te hebben, ter bevestiging.
Vanaf morgen elke dag wat extra info
Monday, April 24th, 2006Ik heb besloten om wat meer informatie bij te houden, kwestie van op zoveel mogelijk manieren de dingen op te volgen. Ik ga er nog steeds van uit dat deze scheur/’losse kleving’/wat-dan-ook een tijdelijk probleem is en ik binnen 2-3 weken de trainingen kan hervatten.
Vanaf morgen dus elke dag mijn ochtendhartslag, aantal uren nachtrust en mijn gewicht… vooral dat laatste hoop ik wat te zien dalen 
Antwerp 10 Miles – zelf ook gejogd
Monday, April 24th, 2006Vandaag ben ik naar de Antwerp 10 Miles (en de Ladies 5K die eraan vooraf ging) gaan kijken. Ik heb weer een massa foto’s genomen, die je hier kan terugvinden.
Omdat ik vrij laat ter plaatse was (file in de Kennedy-tunnel) en ik ver geparkeerd stond, ben ik op een rustig jog-tempo tot aan de aankomst gelopen. Dr Huylebroek had wel gezegd van nog een maand niets te doen, maar het gekke is dat ik bij het lopen totaal niets voel, althans toch niet aan het tempo waaraan ik momenteel loop.
Ook nu voel ik er nog absoluut niets van, dus ik denk niet dat ik er schade mee berokkend heb.
Het gaat nog scheuren
Sunday, April 23rd, 2006Vandaag bij dr Huylebroek geweest, die me in augustus opereerde. Hij bevestigde dat de echografie inderdaad een spierscheur toonde, met vocht errond.
Dit wordt veroorzaakt door het feit dat mijn spier een bepaalde elasticiteit heeft en het geopereerde stuk minder elastisch is. Hierdoor kan, zelfs bij een minimale belasting, het verschil te groot zijn. Blijkbaar gebeurt dat dus voornamelijk bij het autorijden, omdat ik dan mijn knie buig en de belasting op die spier specifiek groter is dan bij bv het wandelen of lopen.
De scheur zou normaalgezien in 6 weken genezen, maar ik moet, omwille van de voorgeschiedenis op die plaats, rekenen op het dubbele. Dat wil dus zeggen theoretisch nog bijna 2 maand.
Het ergste is dan nog dat hij me meldde dat dit nog zal gebeuren, hoewel steeds minder vaak. Dat is uiteraard geen goed nieuws.
Maandag naar Lieven Maesschalk… afwachten wat die hierover te zeggen heeft.
Morgen joggen
Thursday, April 20th, 2006Morgen ga ik eens proberen wat te joggen. Overmorgen moet ik naar dr. Huylebroek en ik wil weten of lopen eigenlijk lukt. Ik kan perfect de trap opspurten, dus zou dat theoretisch moeten lukken. Autorijden blijft wel een probleem.
(G)een probleem met de rug
Tuesday, April 18th, 2006De CT-scan van vorige week heeft uitgewezen dat er geen probleem is met de rug. Het feit dat mijn kuitspier niet volledig zou ontspannen, zelfs in volledige rust, is dus meer dan waarschijnlijk een afwijking op het toestel. Logisch, aangezien de draadjes half uiteen hingen en het toestel ook niet bepaald modern te noemen was. Afhankelijk van of een van de draadjes ondersteund werd, gaf het signaal.
Tegelijkertijd zit ik al wel 2 dagen met een pijnlijke onderrug. Liggen op mijn rechterzij lukt niet goed. Hopen dat het wat betert, want heel de dag zitten is niet aangenaam als dat tot constante pijn leidt…
Van de rug naar het oog ?
Monday, April 17th, 2006Vanochtend opgestaan met een pijnlijk linker oog. Geen idee waarom, want het ziet niet eens rood ofzo. Mogelijk heb ik weer met mijn oog lichtjes open geslapen (blijkbaar is dat iets dat nog voorkomt in de familie).
De rugpijn is in ieder geval verdwenen… eergisteren nog veel pijn, gisteren bijna niets meer, nu geen last meer. Waarschijnlijk heb ik een keer in een verkeerde houding geslapen.
Kine-afspraak
Friday, April 14th, 2006Nog een afspraak gemaakt bij Lieven Maesschalk op 24 april, enerzijds om zijn advies even in te winnen betreffende mijn kuitblessure, anderzijds om even naar die vervelende rechterenkel te laten kijken… meerdere kinesisten hebben geprobeerd die los te krijgen, maar na 2-3 dagen blokkeert die regelmatig terug.
Meer wachten
Tuesday, April 11th, 2006Na een bezoek aan Dr Claes is de conclusie dat ik nog even zal moeten wachten… ik moet eerst een CT-scan laten nemen van mijn kuit… en dan terug met de uitslag daarvan. Beiden gebeuren op 4 mei, dus nog 3 weken wachten daarvoor.
Intussen heb ik wel opnieuw een afspraak met Dr Huylebroek (de man die me in augustus opereerde) en dat op 22 april… benieuwd wat die zal zeggen, nu die ‘losgelaten kleving’ na meer dan 3 weken enkel maar erger geworden is…